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Bewegungseinheiten für zu Hause

Damit die Zeit der geschlossenen Turnhallen schneller vergeht, stellt Turnschwester Gudrun (Guggi) Zimmermann Euch Bewegungseinheiten für zu Hause zur Verfügung.
Diese dürft auch Ihr auf Euren Seiten veröffentlichen / teilen.

Guggi’s 1. Home Workout – Teil 1 Warm up & Kräftigung 28,5 Minuten
Was du brauchst:  2 kleine volle Flaschen oder Hanteln (wenn du mit Gewicht trainiern möchtest), Matte oder Teppich od Decke, ev. Schuhe ist aber nicht unbedingt notwendig.
https://youtu.be/x0EYMbx4Fhk

Guggi’s 1. Home Workout Teil 2 Pilates   26 Minuten
https://youtu.be/zI8oqHhMG7E

Guggi’s 1. Home Workout – Teil 3 Stretching 14,5 Minuten
https://youtu.be/i6qaL9X_bgY

Der ÖTB Turngau Niederösterreich bedankt sich bei Tschw. Zimmermann ganz herzlich. Nachmachen / Teilen erwünscht

Anstehende Veranstaltungen

Jun 2
2. Juni - 4. Juni

JugendTurnfest plus

Jun 11
Ganztägig

Bergturnfest am Jauerling

Jun 17
Ganztägig

ÖTB Bundesmeisterschaften Turn10

Jun 18
8:00 - 17:00

Bezirksjugendtreffen

Jul 1
1. Juli - 14. Juli

Jugendlager NÖ/Wien

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3034 Maria Anzbach

kanzlei@tgnoe.org

ZVR-Nummer: 143036496

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